Beurre De Cacahuète Healthy Ou Pas

Cette recette de beurre de cacahuète fait maison est super facile rapide très délicieuse.

Beurre de cacahuète healthy ou pas. 2 cuillère à soupe de beurre de cacahuète peanut butter sucre glace pour la décoration. Si vous hésitez à le substituer au beurre traditionnel voici un argument qui devrait vous convaincre de franchir le pas. Une sauce idéale pour agrémenter vos salades de crudités vos salades froides de poulet ou à ajouter dans des rouleaux frais.

2 c à s de beurre de cacahouète neutre non sucré non salé et sans huile de palme un peu d eau à température ambiante. Si vous n êtes pas en prise de masse vous pouvez donc en consommer dans des quantités raisonnables bien sûr pour vos recettes de bowlcake de tartines ou dans votre porridge par exemple. Le beurre de cacahuète qui est très concentré est évidemment assez riche 600cal 100 g même s il l est moins que le beurre dans les mêmes proportions 750cal 100g.

12 moins calorique que le beurre. Il faut aussi choisir une confiture qui se mariera. Voici comment faire du beurre de cacahuète maison étape par étape.

Je rappelle que le beurre de cacahuète ou beurre d arachide est certes calorique mais il est aussi bourré de bons acides gras et qu au final c est un aliment sain qui peut avantageusement remplacer le beurre dans certaines préparations. Ce beurre de cacahuète maison peut être consommer sur des tartines au même titre que la confiture. Si vous n aimez pas l huile de noisettes vous pourrez toujours ajouter de l huile de coco ou de pépins de raisin par exemple.

Recette de sauce originale au beurre de cacahuète. Cakes gâteaux sauces etc. 1 dans une tasse ou mug de votre choix voyez ma vidéo pour voir ce que j ai utilisé ajoutez l oeuf battu le sucre la levure chimique la farine et le beurre de cacahuète.

2 c à s de vinaigre. La version healthy qu on achète en magasin bio ou sur des sites internet sport et santé est super pour d autres utilisations mais pas pour les cookies. Il est plus de 12 moins calorique que le beurre 640 calories 100 g contre 730 calories 100g pour le beurre.