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Jusque récemment le fudge au beurre d arachide à faible teneur en glucides était ma recette de fudge au kéto préférée.
Beurre de cacao recette keto. 3 4 tasse farine d amandes. Moi je les aime bien craquants. 1 2 tasse de fromage à la crème ramolli mettre 25 secondes au micro onde.
2 cuillères à soupe de poudre de cacao non sucré. Mais je voulais vraiment une version au chocolat et éviter d utiliser du vrai chocolat sans sucre ce qui coûte cher. 1 4 de cuillère à thé extrait de vanille.
30 g de chocolat haché en morceaux j utilise 3 carrés de chocolat lindt 85. 1 2 tasse d eau. à thé d extrait de vanille.
Et j ai mis une pincée de poudre de vanille pour plus de douceur. Ce qui me faisait 15 g de chocolat. à thé de poudre à pâte.
Je recommencerai avec un peu plus de poudre. Aubergine parmagiana du parmesan. En refroidissant la préparation risque de phaser.
1 2 tasse de lait de coco. Pour faire simple c est consommer plus de matières grasses et réduire considérablement les glucides. Le régime keto appelé aussi alimentation cétogène c est le régime dont on entend parler de plus en plus ces derniers temps et qui rassemble toujours plus d adeptes à travers le monde.
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